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Dicas
“Emagrecer” não é meta?
Como criar uma verdadeira meta, fazer as coisas do jeito certo e finalmente alcançar os seus objetivos? Você é uma das pessoas que está sempre tentando emagrecer? Querendo perder 20kg, 10kg, 5kg… mas parece nunca alcançar. Talvez sua meta não esteja adequada, vamos ver algumas metas para emagrecer. Milhares de pessoas começam algum tipo de […]
Dicas
No pain, yes gain!
Melhorar a sua qualidade de vida não dói. Mas porque ainda não te contaram isso? Frase famosa no mundo fitness, “No Pain, No Gain” pode ser vista pipocando em posts do tipo “academia tá paga” no Instagram. A frase, que numa tradução livre pode ser lida como “sem dor, sem ganhos”, insinua (ou nos faz […]
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